+

VIP作品:¥2.99

該書籍是收費作品
需要VIP用戶才能收聽

會員登錄

慢思考

信息爆炸的時代,四把“鑰匙”解救超載的大腦

00:00免費試聽第一章節00:00

本書作者About the Author

特奧·康普諾利(Theo Compernolle),心理治療師、商業顧問、暢銷書作家,在歐洲工商管理學院、荷蘭自由大學、比利時根特大學擔任教授。他擅長將醫學、生物學、心理學、神經學、企業管理等不同領域的知識梳理整合,著有《慢思考》《壓力:亦敵亦友》(Stress: Friend and Foe)等暢銷書。


特約撰稿人Special Contributor

鴨鴨,劇本策劃。


關于本書 About the book

如今,智能設備和互聯網給我們工作和生活的方方面面帶來了便利,但也讓我們陷入了信息過量的深淵,一心多用、隨時在線成了常態。在我們享受便利的同時,大腦機能正在受到嚴重損傷,影響注意力、創造力、判斷力等等重要的思維能力,導致效率低下,心力交瘁。

在這樣一個信息爆炸、大腦超載的時代,如何才能保持專注,有效激發腦力呢?本書作者從大腦的運作機制入手,分析了損害大腦能力的四大元兇,以及現代人難以做到離線的深層原因,提出了拯救大腦、解放思維的具體技巧和操作,幫我們排除干擾、保持專注、深入思考,在提高效率的同時,獲得身心的放松。


本書金句 Key insights

在某種程度上,我們每個人都是腦力勞動者,我們的成功也取決于腦力勞動的質量。

屈從于消費性的現代通信技術,無法增加你的產出,只會摧毀你的智力表現。

生活中最危險、最可能危及生命的情況總是出現在我們醉心網絡、多任務并行、壓力較大的時候。

基本態度的改變是所有改變的根基。如果一個人不改變基本態度,任何技巧都派不上用場,因為他自己根本就不會接受。

如果你必須做的事情和你能做的事情失去了平衡,你就會感受到負面的壓力。

重庆时时所有版本