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情感勒索

終結以愛為名的操控游戲,打破一再妥協的惡性循環

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本書作者About the Author

蘇珊·福沃德(Susan Forward),美國著名心理治療師、暢銷書作者和演講家。著有《依戀》《中毒的父母》等暢銷作品。


特約撰稿人Special Contributor

水落魚淺,自由撰稿人。


關于本書 About the book

“我為你做了那么多,你怎么能這么自私?”“你要是在乎我,你就得聽我的!”這些話聽上去是不是有點耳熟?如果你曾經因為類似的話覺得心里很困惑,感情上很受傷,卻為了維持跟對方的關系,選擇讓步和妥協,其實你已經陷入了一場情感勒索。

更糟糕的是,跟你越是親密、越了解你的人,就越是清楚你的弱點,越容易把你緊緊綁住。在一次次以愛為名的操控游戲中,沒有人是贏家,雙方都被困在勒索和屈服的惡性循環之中,關系中存在的問題還是無法解決。

本書通過講述情感勒索的重要組成因素、情感勒索者的表現類型和常用套路,分析了勒索關系中雙方的心理弱點,帶我們認清情感勒索的根源。更重要的是,作者還給我們提供了應對情感勒索的行動指南,教我們及時止損、重建信心,享受更加健康、平衡和快樂的人際關系。


本書金句 Key insights

如果對方只求滿足一己之需而完全忽略你的時候,就已經面臨著情感勒索的窘境了。

我們或許在一種關系中是被勒索者,而在另一種關系中卻成為了勒索者。

在錯誤的內疚中,我們感到的懊悔、自責與識別、改正有害的行為無關。

缺乏趣味和真實的親密關系,婚姻或友誼也只是徒有其表的軀殼而已。

情緒不是我們經常想的那樣短暫、獨立,情緒是我們思想的反應。

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